LOS 10 METODOS MAS 
  EFECTIVOS PARA ACELERAR
             EL PROCESO DE
            ADELGAZAMIENTO 
      Libro con dietas para adelgazar

 

 

 

MOTIVACION  PERSONAL

La disciplina es el mejor amigo
del hombre, porque ella le lleva
a realizar los anhelos mas
profundos de su corazón.

Madre Teresa de Calcuta.

 

 

 

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CONSEJOS MEDICOS AL TOMAR CARNITINA

tomar carnitina

 



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Si va a comenzar a tomar carnitina,  es  importante que siga los siguientes consejos para que obtenga

el máximo provecho.

Recuerde que todos somos organismos diferentes  y  usted  puede tener una respuesta mayor o menor
al uso de la carnitina que la obtenida por otras personas,  pero  los  siguientes consejos le ayudarán a
a obtener el máximo beneficio de tomar carnitina para adelgazar. 



                         Ж   Utilice una dieta diseñada para adelgazar, la cual deberá tener un 
                               porcentaje  ligeramente bajo en carbohidratos, alto en proteínas y  
                               bajo en grasas. 
                               Una dieta como la descrita, le ayudará a utilizar la grasa del cuerpo
                               mas rápidamente. 


                         Ж   Realice una rutina de ejercicios aeróbicos.
                               Al igual que la dieta,  una rutina de ejercicios le acelerará el efecto
                               adelgazante al tomar carnitina.


                         Ж   La carnitina se deberá tomar con el estómago vacio,  antes  de  las 
                               comidas.


                         Ж   La ingestión de vitaminas que incluyan vitamina  C   y  complejo  B,  
                               pueden ayudarle a una mejor utilización de la carnitina.


                         Ж   Tenga paciencia.
                                La carnitina no es ningun  "suplemento mágico"  que le hará perder 
                                peso sin dedicación, un poco de esfuerzo y paciencia.


                         Ж   Es  conveniente  que revise las consultas más frecuentes que recibo
                               sobre  el  uso  de  la  carnitina  en  el  siguiente  enlace:   preguntas
                               frecuentes al tomar carnitina .





USOS DE LA CARNITINA


La  carnitina  ha  sido  indicada  para  tres  principales  usos:   para adelgazar, para incrementar el 
rendimiento físico en deportistas y para el corazón.  Si a usted le han indicado tomar carnitina para 
alguno de las situaciones antes mencionadas, es recomendable que siga el enlace correspondiente
para una información más detallada: 


  

                                                               Tomar carnitina para adelgazar

                                                      Tomar carnitina para el rendimiento físico

                                                              Tomar carnitina para el corazón
 
        

 

 

 

 

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