  
   LOS 10 METODOS MAS 
  EFECTIVOS PARA ACELERAR
             EL PROCESO DE
            ADELGAZAMIENTO

MOTIVACION  PERSONAL

Hay una fuerza motriz más 
poderosa que el vapor, la
electricidad y la energía 
atómica. Esa fuerza es la
voluntad. 

Albert Einstein



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                                        Ensalada de piña con zanahoria

Ingredientes

2 zanahorias
2 rodajas de piña natural cortada a dados
Salsa de soja
Jugo de naranja
Perejil
Almendras tostadas
Aceite de oliva

Preparación

1) Se deben rallar las zanahorias, añadir una pizca de sal y un poco de jugo de naranja para que no se hagan negras
2) Poner unas gotas de salsa de soja a las almendras que se han tostado previamente.
3) Escurrir las zanahorias, mezclar con la piña y el resto de ingredientes y aderezar con aceite

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