  
   LOS 10 METODOS MAS 
  EFECTIVOS PARA ACELERAR
             EL PROCESO DE
            ADELGAZAMIENTO

MOTIVACION  PERSONAL


La disciplina es el mejor amigo
del hombre, porque ella le lleva
a realizar los anhelos mas
profundos de su corazón.
Madre Teresa de Calcuta.

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SOPA DE ZANAHORIAS


INGREDIENTES:
(para 3 raciones)

Zanahorias (100 grs)
Cebolla (50 grs)
Fideos (50 grs)
Laurel
2 cucharaditas de aceite



PREPARACION:

1) Cortar la zanahoria en rodajas
2) Picar la cebolla y sofreirla con dos cucharaditas de aceite
3) Agregarle la zanahoria y cubrir con agua
4) Agregarle el laurel
5) Cocer hasta que las zanahorias esten blandas
6) Batir con la batidora de mano para que aumente la consistencia
7) Agregarle los fideos
8) cocerlos hasta que esten listos, agregandole más agua de ser necesario.

OTRAS RECETAS DE SOPA:  Sopa de repollo


Crema de tomate

Sopa de dieta



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