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             EL PROCESO DE
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MOTIVACION  PERSONAL
Hay una fuerza motriz más 
poderosa que el vapor, la
electricidad y la energía 
atómica. Esa fuerza es la
voluntad. 

Albert Einstein
      

 

 



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RECETAS DE ENSALADA

recetas ensalada

 

 

                                           Ensalada de apio con atún

Ingredientes

1 lata de atún en agua
1 tallo grande de apio
1/8 pimiento rojo
3 aceitunas verdes sin semilla
1 cucharadita de mayonesa light
1 cucharadita de zumo de limón
1 pepinillo en vinagre
3 espárragos blancos de lata



Preparación

  1. Cortar el pimiento en cuadritos pequeños, y las aceitunas y pepinillo en rodajas.
  2. Escurrir el atún y mezclarlo con la mayonesa light, añadiendo después el pimiento, las aceitunas, el pepinillo y el zumo de limón.
3. Rellenar el tallo de apio con la mezcla obtenida, acompañandlo de tres espárragos.


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