LOS 10 METODOS MAS 
  EFECTIVOS PARA ACELERAR
             EL PROCESO DE
            ADELGAZAMIENTO 
      Libro con dietas para adelgazar

 

 

 

MOTIVACION  PERSONAL

La disciplina es el mejor amigo
del hombre, porque ella le lleva
a realizar los anhelos mas
profundos de su corazón.

Madre Teresa de Calcuta.

 

 

 

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RECETAS DE ADELGAZAR: POSTRES

 

 

FLAN DE CHOCOLATE

INGREDIENTES:

1 paquete de gelatina sin sabor
2 cucharaditas de chocolate sin azúcar o cacao en polvo
Azúcar dietética
100 ml. de crema de leche (nata)
4 tazas de agua



PREPARACION:
1) Colocar en una olla dos tazas de agua y agregarle el paquete de gelatina sin sabor

2) Colocarlo a fuego lento e ir añadiendo las 2 cucharaditas de cacao en polvo, la crema de leche
y el azúcar al gusto. Remover cada vez que se agregue un ingrediente.

3) Una vez a hervido, se coloca en un molde y se le agregan 2 tazas de agua

4) Se mezcla y se coloca en refrigeración

5) Cuando adquiera consistencia, estará listo para servirse.


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