LOS 10 METODOS MAS
EFECTIVOS PARA ACELERAR
EL PROCESO DE
ADELGAZAMIENTO
MOTIVACION PERSONAL
La disciplina es el mejor amigo
del hombre, porque ella le lleva
a realizar los anhelos mas
profundos de su corazón.Madre Teresa de Calcuta.
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RECETAS PARA BAJAR PESO
Bacalao a la Vizcaina
Ingredientes:
(para dos personas)
Media libra de bacalao en filetes
1 papa en rodajas (sin cocinar)
Media cebolla en rodajas
2 cucharaditas de aceite de oliva
Un cuarto de taza de salsa de tomate
1 cucharadita de alcaparras
Medio diente de ajo picado
Un octavo de taza de aceitunas
Un octavo de tasa de pasas
Preparación:
1) Poner el bacalao en una sárten para hornear
2) Agregarle la salsa de tomate, las alcaparras, el ajo, la cebolla, la papa, las aceitunas y las pasas.
3) Agregarle 2 cucharaditas de aceite de oliva.
4) Hornear y servir.
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