  
   LOS 10 METODOS MAS 
  EFECTIVOS PARA ACELERAR
             EL PROCESO DE
            ADELGAZAMIENTO

MOTIVACION  PERSONAL

Hay una fuerza motriz más 
poderosa que el vapor, la
electricidad y la energía 
atómica. Esa fuerza es la
voluntad. 

Albert Einstein



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RECETA DE ENSALADA

                                   Ensalada de espinaca con champiñones

                                                                          (Para 4 personas)

Ingredientes

Espinacas
Queso Parmesano
4 champiñones
1 cebolla
Vinagre
Aceite de oliva
Sal y pimienta negra

Preparación

1) Lavar y escurrir la espinaca y los champiñones

2) Colocar las hojas tiernas de espinacas en un plato. Cortar los champiñones y la cebolla en finas rodajas y colocarlas encima.

3) Cortar el queso parmesano en rodajas y colocarlas sobre la ensalada.

4) Agregarles vinagre yl aceite encima y sazonar con sal y pimienta

OTRAS RECETAS DE ENSALADA

Receta de ensalada de champiñones y queso

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