"DESCUBRA  LOS  MEJORES  METODOS  DE  ENTRENAMIENTO


   PARA  LOGRAR  UN  CUERPO  PERFECTO"


EVITE LA PERDIDA DE TIEMPO Y ESFUERZO, CONOCIENDO AQUELLAS RUTINAS DE EJERCICIOS

QUE HAN PROBADO UNA ALTA EFECTIVIDAD PARA EL DESARROLLO DE UN CUERPO IDEAL.

 
                  ¿ Cuáles son algunas de las rutinas de ejercicios más efectivas ?

                                                          Algunas de éstas rutinas son:

        » La rutina total, utilizada por Arnold Schwarzenegger, lo mejor para el incremento
                 de la fuerza, volumen y definición muscular, todo al mismo tiempo.

        » La rutina explosiva, excelente para definición muscular.

        » La rutina en triángulo invertido, para el crecimiento máximo de sus músculos.

        » La rutina búlgara, para lograr el mayor volumen y definición combinados.

        » La rutina isométrica, para desarrollar su fuerza y potencia al límite.


En  el  siguiente  libro  electrónico  se  encuentran  descritas  éstas  y  otras  magníficas  rutinas, 
incluyendo  10  rutinas  sólo para el incremento máximo del volumen muscular  (con niveles para
principiantes, intermedios y avanzados),  varias rutinas para una marcada definición,  rutinas  de 
fuerza,  rutinas especializadas para ciertas zonas del cuerpo (marcación abdominal,  aumento de
glúteos,  engrosamiento de piernas, etc),  rutinas con pesas para mujeres (también  con  niveles 
para  principiantes,  intermedios  y  avanzados),  rutina de tonificación muscular, rutina  casera
(especialmente diseñada para realizar en casa con sólo dos mancuernas o incluso sin necesidad
de ellas), etc. 

Si desea ver el índice completo, haga clic AQUI. 

 

Un libro electrónico con
más de 1,200 páginas, donde se explican detalladamente más de 30 rutinas, todas ilustradas con imagenes en movimiento, para que observe las técnicas correctas de cada sistema de entrenamiento, incluyendo una descripción completa de cada ejercicio (series, repeticiones, tiempo de descanso, peso que debe utilizar, programación semanal, etc), todo con el objetivo que obtenga un mayor beneficio de cada rutina y que pueda obtener resultados de forma impresionante. ¡ De muy poco sirve asistir a un gimnasio o realizar sus ejercicios en casa, sin una asesoría adecuada ! Porque para lograr resultados importantes no sólo es necesario hacer el ejercicio, es esencial saber "cuántas repeticiones y series son las más adecuadas para adquirir un mayor volumen o definición, los ejercicios apropiados para cada músculo, la distribución idónea de los dias de entrenamiento y reposo, la combinación muscular apropiada para evitar la falta de progresión muscular, el peso conveniente para cada objetivo", etc. Muchas personas no obtienen los resultados deseados debido a la falta de información sobre el tema y a los grandes errores que se cometen cuando no se conocen los principios médicos fundamentales del ejercicio, por eso como médico, decidí publicar un libro completo sobre "como lograr el cuerpo deseado", donde encontrará una completa descripción de rutinas para todos los objetivos: Para aumentar el tamaño de sus músculos. Para incrementar la definición y marcar la musculatura. Rutinas para desarrollar la fuerza y potencia corporal. Para "quemar" la grasa del cuerpo. Para tonificar los músculos. Rutinas para desarrollar volumen y definición combinados, etc. ¡ PERO ESTO NO ES TODO ! , debido a la gran cantidad de información contenida en el libro y para una mejor aplicación de todos los planes de entrenamiento, usted también podrá adquirir hoy, el manual del entrenamiento personalizado sin costo adicional. Una guía completa que le indicará el sistema de entrenamiento más apropiado para su caso en particular. Este manual será su asesor personalizado, que le indicará las rutinas de ejercicios que debe utilizar según su constitución física e índice de masa corporal, alimentos que debe ingerir, como debe realizar las rotaciones de sus ejercicios para evitar el estancamiento y la falta de progresión en el crecimiento de sus músculos, etc. Será su entrenador personal para indicarle los mejores planes de entrenamiento para que una mujer adquiera un cuerpo estéticamente femenino o para que un hombre desarrolle convenientemente sus músculos, el volumen de los mismos, su definición, fuerza, etc, ya que se encuentra dividido en planes de entrenamiento especializados para mujeres y para hombres. ¡PERO AUN FALTA MAS! Para que logre realizar fácilmente las rotaciones de sus rutinas, necesarias para tener un cuerpo envidiable más rápido, he incluido el compendio ilustrado de las rutinas de ejercicios, para que imprima cada tabla de ejercicios con su descripción completa e imágenes y llevarlas a su lugar de entrenamiento. Este se incluye también como un bono adicional gratuito. ¡¡¡ TODO ESTO !!! El gran libro de las rutinas, el manual de entrenamiento personalizado y el compendio ilustrado, podrá adquirirlo si lo compra el día de hoy como precio de introducción por tan sólo $ 29.90 USD (alrededor de 20 euros) y puede ser pagado con la moneda de su país según el cambio del momento. Si desea saber cuál es el valor en su moneda local, sólo haga clic AQUI. Además le ofrezco mi garantía libre de riesgos: "Si después de 30 días de realizar la compra del libro, no está satisfecho con toda la valiosa información recibida, le devuelvo el total cancelado". Esto lo realizo porque estoy completamente seguro que una vez adquirido, descubrirá las grandes ventajas y el ahorro de tiempo que el libro le brindará para lograr su cuerpo ideal. ¿Cuál es el paso a seguir para adquirirlos? Puede realizar su pago por medio de tarjeta de crédito o débito con toda confianza, ya que utilizamos un servidor seguro o utilizar el envio de dinero por medio de Western Union. Para realizar el pago con tarjeta de crédito o débito, haga clic (pinche) en el siguiente enlace: Clic AQUI para comprar con tarjeta de crédito o débito en servidor seguro 2CheckOut.com Inc. (Ohio, USA) is an authorized retailer for goods and services provided by GimnasioTotal.com. 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